Comment éviter les blessures des sportifs de haut niveau A titre de rappel, un sportif de haut niveau, quelle que soit sa catégorie (Elite, Senior, Jeune ou Reconversion) doit être inscrit dans la liste de haut niveau sous tutelle du ministère chargé des sports. Tout sportif, qu’il soit de haut niveau ou tout simplement amateur,…
Les apports nutritrionnels lors d’un régime
- by: Coline
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Les apports nutritionnels lors d’un régime Les besoins nutritionnels sont assurés par les apports nutritionnels qui sont présents dans les macronutriments et les micronutriments. A noter que les macronutriments représentent les protéines, les lipides et les glucides, tandis les micronutriments indiquent les vitamines, les minéraux et les oligoéléments. Les apports nutritionnels sont conseillés selon certains…
Les apports du sport lors d’un régime
- by: Coline
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La définition courante du régime alimentaire est le régime privatif et restrictif pour la perte de poids et de matières grasses. Si le régime est restrictif, la pratique d’activité sportive doit être dosée car celle-ci entraîne logiquement des dépenses énergétiques et hydriques. Quoi qu’il en soit, le sport est nécessaire afin d’atteindre les objectifs du…